每个人都活在一个面具下，一个无形的柜子里，有时候，能够意识到它的存在，有时候不能，只是感觉到被束缚了，浑身不得劲。
每个人不是在出柜，就是在渴望出柜的路上。
今年参加了性少数群体友善咨询师的培训，感触颇多。我看到那么多为了做自己而努力、改变、适应的人，内心很受触动。
特别深刻的一句话是，你不是为了做一个男人或者女人，而是做怎样的一个人。
也因此借用了出柜这个词，出柜是英文comeoutofthecloset的直译，指公开性取向、性别认同。本文指的是挣脱内心的束缚，做自己。
一名刚入校的大学生被父母控制了多年，大到报什么专业，小到穿什么衣，吃什么饭，事无巨细地生活在父母的监控下，而自己内心的感受却从未被重视过，反而父母嫌弃他为什么不像其他孩子那样开朗。因为自己的喜怒哀乐被分解了，父母喜欢喜乐，于是被留下了，而怒哀不被接纳，它们也不会消失，而是藏起来，藏在了羞耻背后，恐惧背后。每次临到考试前焦虑了，他就会非常的自责，每次心里有点不开心，他也会更感觉不对劲，内心极度痛苦，上学后进入了学校的咨询室，当他回到家之后，一棵小苗在他内心刚刚萌发，开始了他对父母的违拗，开始了他自主性的探索，开启了寻找自我的旅程。第一次面对父母，说我不要，这是我想要的。父母意识到了危机，拒绝他再接受任何形式的心理咨询。
于是，本来刚刚破土的小苗被生生踩回去了。
当一个孩子的情感经历始终没有得到回应或被积极地拒绝，孩子会觉得他或她的情感生活的某些方面是照顾者无法忍受的。必须牺牲儿童情感世界的这些区域，以维护必要的联系。相对劣势，如下：
原生家庭方面的控制当做爱的父母、当你取得好成绩想跟父母炫耀时想得到表扬却被教育要戒骄戒躁的父母、没有夸赞只有指责的父母、低气压的家庭氛围相对劣势，为了抵御随之而来的痛苦，我们形成了内心一层又一层的柜子，它们是如此坚固，难以穿越。可是，它们的存在也有一定的意义，我们得以喘息，得以休养，而休养则是为了我们在还没有准备好的时候不会头破血流、遍体鳞伤。
一切所谓的症状都是有道理的比如焦虑，是为了逃离痛苦乃至会让人崩溃的体验，在那个状态下待不了，想要出来；
否认，是为了不去直面生活的困境，远离悲痛；
分裂，是为了减轻焦虑和维持自尊，为了不去忍受身边矛盾冲突的现象，要么全好，要么全坏大耳朵模型）由国际自体心理学协会会员曲丽老师创立，如图所示：
也有可能形成下面几个转归：
1.男孩压抑自己的欲望，和女友断开，回到之前的平衡；
2.男孩部分保留欲望，同时妈妈和女友同时做出改变，达到新的平衡；
3.男孩进入自我探索，尝试做自己，和女友进入自己的小家庭，同时保持和自己父母的适当距离，达到新的平衡。
无论是哪一种选择，都不容易，都要经历一番内心的痛苦挣扎，都是各自意义的成长。
后记：成长都是长长停停在柜子里的片刻是我们的停，停是为了蓄势待发，是为了自我复原，自我保护，比如，一个人在人际关系里遭遇了挫折，对关系很失望，一段时间内他可能会远离人群，想一个人待着，也许会说自己不需要关系。自体心理学的后缘理解这可能是这样：和人的关系里你感受到失望、挫败，那种感觉实在是太糟糕了，一个人待着会让你感觉好受些。
每个人都有自己的复原力，这是为了维持自体的完整性，为了避免体验到自体的崩解状态。一个人的自体感可以分为几档：健康、脆弱、崩解，人的大部分状态处于健康停并不是真正的停滞，是为了发展自我，停也是为了长。
所谓柜子，既是牢笼，也是保护，没准备好的时候我们在里面待一待，看一看，在你准备好的时候出柜才可以走得更远。
