第一步:先关掉跑步机。
第二步:最好在加油前清洗跑步机,尤其是跑步机已经很久没有清洗了。
第三步:在跑步机上轻轻拉起左跑带,顺着上跑板跑带的运行方向跑润滑油,用量10ml左右。不要过度使用。然后,另一边也加上。
第四步:左右两侧的润滑油加完后,启动跑步机。打开跑步机,以3km/h的速度跑步,人站起来随着跑带运动,有意识地用脚压跑带下面涂有润滑油的区域,使其在跑板上均匀铺开。跑了几分钟左右,润滑油就可以完全被跑带吸收了。
第一步:先关掉跑步机。
第二步:最好在加油前清洗跑步机,尤其是跑步机已经很久没有清洗了。
第三步:在跑步机上轻轻拉起左跑带,顺着上跑板跑带的运行方向跑润滑油,用量10ml左右。不要过度使用。然后,另一边也加上。
第四步:左右两侧的润滑油加完后,启动跑步机。打开跑步机,以3km/h的速度跑步,人站起来随着跑带运动,有意识地用脚压跑带下面涂有润滑油的区域,使其在跑板上均匀铺开。跑了几分钟左右,润滑油就可以完全被跑带吸收了。