材料:三七花2克，菊花3克，玫瑰花3克，甘草3克。
煮茶法:将甘草放入1500ml水中煮沸。小火10分钟后，放入三种花，继续小火煮5分钟。
制茶方法:将甘草用粉碎机粉碎成粗颗粒，与三种花料一起放入锅中，倒入1300毫升沸水中，炖至适宜温度。
3-5朵三七花用200ml开水冲泡，有清热的作用。不建议将三七花和其他花茶一起使用，因为三七花单独使用效果更好，还可以加入冰糖，口感不错。饮酒时间没有特别的限制。
三七是多年生草本植物，喜冬暖夏凉的环境。怕冷怕热，喜欢潮湿但怕积水。宜种植土质疏松、排水良好的地块。地势低洼、排水不畅的地块不适合种植。避免连作和直接光照。
中医认为三七性凉味甘，服用后有降血压、清热解毒的作用。另外，三七进入体内后，可以抑制我们的中枢神经系统，有一定的镇静作用。如果日常生活中有高血压、头晕、急性咽炎等症状，建议可以将三七泡水喝，可以有效促进身体健康。然而，女人可以期间和感冒期间不能服用，服用剂量也需要特别注意。具体注意事项如下:
第一:虚寒患者慎用。
专家建议，如果身体属于虚寒体质的人，在选择服用三七花泡水时要特别注意，建议不要使用。如果有必要使用它，那么病人必须观察他的身体状况。这是因为三七的药性属于寒性，加重了虚寒症状。如果不适合服用，那么身体就会出现感冒流鼻涕等副作用。
第二:经期最好不要服用。
女性经期最好不要吃凉的食物或药物，三七只是凉的。服用后有活血化瘀的作用，容易导致女性量增加。但是如果女性因为血瘀导致不调，服用三七花或者将三七花泡水服用都可以很好的调理。
第三:感冒感冒期间最好不要服用。
如果身体有伤风感冒，那么最好不要服用三七花，否则不但不能促进健康，还会逆转。会加重感冒的程度。
第四:孕妇用水泡三七花要小心。
如果女性怀孕了，那么最好不要服用任何与三七有关的药物，如三七、三七花、三七根等。这不是简单的吃药问题，容易伤害胎儿和孕妇。但是如果女性已经生完孩子，那么三七就非常适合服用，补血效果很好。
第五:不要和其他花茶一起服用。
我们不。;不建议将三七花与其他种类的花茶混合，如玫瑰、菊花等。这是因为三七单一使用效果最好，如果加入其他花茶，功效会受到影响。但是，有些人不习惯服用三七的味道。这时候可以适量加一些冰糖，可以有效改善口感。
第六:三七花的用量
想要健康的服用三七，那么三七泡水的量一定要明确，这样才能最大限度的保证身体的健康。用开水直接冲泡三七花35朵左右，对治疗急性咽喉炎有效，具有良好的安神降压、清热护肝的作用。用鸡蛋冲泡三七10克左右，十分钟后加入打碎的鸡蛋壳，然后服用，对治疗急性咽喉炎有效。
end注意事项三七花是我们生活中常见的中草药。服用后，它对我们的健康有很多好处，不仅可以增强体质；;的抵抗力，还能降低高血脂和高血压，有效地促进健康。但需要注意的是，服用三七花一定要科学，并不是所有的身体状况都适合服用。女性不适合在经期和孕期服用，也不适合在风寒感冒期间服用。总之，每天使用三七花前最好咨询专业医生，这样更科学。
