你好，单手举哑铃。;不要影响你的身高。只有像举重运动员一样，拼命举杠铃才会影响身高，一般人很少遇到这种情况。
适当的体育锻炼对你的健康有益。举哑铃时要注意，选择适合自己的重量。
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谢谢邀请我。你好，我觉得你可以先记录下身高，看看是真的矮还是视觉效果。
如果真的很短，不要不要担心，这可能是因为深蹲影响了椎间盘的健康。训练时建议负重小或者用护腰保护。然后慢慢的做一些恢复训练，慢慢的就好了。
如果你的视野越来越短，恭喜你。那个s大概是因为你肌肉的纬度增加了，所以在大块肌肉的对比下，身高并不明显。但要注意均衡运动，否则胸肌力量弱，背部力量强，变成圆肩就变矮了。唐不要一味追求尺寸，美很重要。
希望能帮到你！
有几种解释。第一天早上的身高比晚上高，因为骨头之间有空隙。晚上睡觉的时候骨头拉伸，骨头之间有一些空隙，所以早上起来就高了。第二，你拿掉了三厘米的增高垫。第三，你的头发在运动后是湿的，所以你蓬松的3厘米头发是压下来的。
