脂肪肝建议一日三餐
早餐:馒头(面粉50克)、稀饭(大米50克)、红腐乳10克、小咸菜10克。
午餐:米饭100g，韭菜炒鸡蛋(韭菜100g，鸡蛋50g)，牛肉丝(100g，牛肉50g)，番茄鸡蛋汤(番茄50g，鸡蛋20g)。
晚餐:bob小麦面饼(小麦粉50克)、小米粥(小米50克)、菜花炖肉(菜花100克、猪肉50克)、芹菜炒腐竹(腐竹50克、芹菜100克)。
脂肪肝患者早餐可以吃稀饭、馒头和适量的咸菜。午餐，他们可以吃小碗米饭、各种蔬菜和一些肉。晚餐，他们可以喝小米粥，绿叶蔬菜和水果。饮食方面，要少食多餐，定时限制热量的摄入，少吃或不吃含糖食物和饮料，适当运动，帮助减肥或保持体重。
重度脂肪肝患者的一日三餐食谱如下:1。早餐:可以吃豆浆和低脂脱脂奶，搭配蔬菜包、馒头等食物；2、午餐:可以搭配一些新鲜蔬菜，如西兰花、胡萝卜、山药、苦瓜、黄瓜等。，再搭配一些高蛋白食物，比如鱼、牛肉等低脂肪食物；3、晚餐:可以吃米饭、玉米，外加一些蔬菜和汤类食物。一般来说，我们应该避免高脂肪和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。重度脂肪肝的饮食只是其中一个环节，运动也是重要环节。只有通过积极的有氧运动，消耗肝脏沉积的脂肪，去除诱因，才能有效缓解重度脂肪肝。
