1.站立：两脚分别站在龙板两端中间（车轮上方），身体直立，重心稳定。2摆动：①后脚的摆动（控制龙板的第二部分）可以使龙板向前移动，然后前脚的摆动（控制龙板的第一部分）可以控制方向；②可以直接用皮带带动脚旋转，这是龙板的大面积旋转实现单板前进和控制方向的效果。[蛇滑板是龙滑板
和普通滑板一样。只要前脚站稳，前半部踩蛇板，然后后脚踩踏板滑行一定距离，踩在后半部，前脚部分不动，后脚部分扭动
中国结的打法30乘2蛇形跑教学法蛇形跑训练方法
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