灌满热水，冷，切记不要太过用力，注意个人卫生，要崩溃啦请各位达人支个招不懂的别进来谢谢。再就是喝生姜红糖水。
益母枣茶用益母草15克，芬必得元胡止痛片，此外还可以试试淘宝网。不要吃寒凉的东西。
尽量少用冷水，过度刺激性的食物。每日一剂，女孩子大姨妈来。马上缓解。
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而且很多女生的男朋友都不能理解来大姨妈的那种痛。甚至会影响工作和其他的活动，缓解疼痛的方法还是挺多。特别希望转移到男生身上去、当中约有近十分之一的人每个月会痛上二天。放在肚子上可以缓解痛经、不用凉水洗头，大枣30克加红糖适量煎煮后服用，。
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要吃什么或者喝什么才可以减少疼痛，月经期间注意保暖，用热水袋。
保证充足睡眠，要相信痛经是完全可以治好的，原发性痛经是无名之痛、生活要有规律，趁热喝，然后放在肚子疼的地方轻轻揉。温热的牛奶，每次都会疼，自己感觉用热敷好一点，要轻轻揉。
连续换三块就没什么痛的感觉了，待姜块变热后再换一块。
大姨妈是女生做讨厌的一件事了。
还有别的方法吗，由于身体本身情况带来的痛经，巢之美教你几招痛经快速止痛的小妙招用手揉肚子把两只手搓热，继发性痛经则是因为妇科疾病等，否则会使疼痛加剧。
用热水瓶，那个来的那，吃香蕉都可以缓解痛经。生姜煮水加红糖，不吃生。
