火疗步骤：
1、准备器材：火龙液、酒精、打火机、纯棉毛巾、塑料薄膜、一次性手套、纸巾、盆、温水；
2、火燎步骤：先烧阴后烧阳。
阴阳的区别：
1、胳膊的内侧为阴，外侧为阳；
2、手的手心为阴，手背为阳；
3、腿的后面为阴，前面为阳；
4、脚的脚心为阴脚背为阳。
火疗：是传统中医火灸疗法的简称；又称，灸疗、灸法。古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针灸。
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