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1、准备动作
1、首先吸一口烟,呼出尾部稀薄的烟
2、憋气，蓄势待发，手放脸颊两侧
3、咳出第一口烟，双手瞬间向前推
4、手掌展开，以极快的速度给烟圈一个作用力
5、将烟圈保持平衡后，缓慢在后面施加作用力
6、和单手推圈一样，先推出20厘米的距离
7、同时注意手掌与烟圈保持5厘米的平行距离
8、务必练好第一个圈，因为花式烟圈很考验烟圈的稳定性
9、推圈出来的瞬间，手掌稍稍向下推，然后手掌再向上保持平衡的高度
10、形成一种俯冲机的感觉，短距离的增加烟圈飞行的轨道
11、可以提高烟圈的稳定性，推出更大更圆的烟圈
12、选择一个较为宽敞而无风的密闭空间；
13、熟悉掌握推圈手势；
14、注意烟圈切入的速度；
15、保持烟圈与手掌之间的距离；
16、务必练好咳出的第一个圈,保证咳圈推圈,不是见圈推圈；
17、烟圈成型后,双手与烟圈平行,缓慢的施加作用力；
18、多加练习提高成功率和稳定性。
