摔法是利用身体的四肢和躯干的配合以破坏对方身体的平衡，将对方摔倒的技术。
摔法在街头搏击格斗中也是一种常用的技术，摔法讲究速度，当捉到机会后便可轻松将对手摔倒在地；摔法有多种多样，在此，“功夫武术酷”介绍6种摔法，简单且实用。
以下图片中着红色上衣者为甲方，着黑色上衣者为乙方。
一、抓颈领踢
甲方上左步用左手抓住乙方右小臂，右手抓乙方衣领；随即右手先向上提，再向下方拉乙方的领口；左手向右上方推，使乙方重心提高而移至其左脚；甲方随即将腰部向右转体的同时右手向甲方怀中拉拽乙方，同时右脚勾踢乙方左脚踝关节外侧，将乙方摔倒。
该摔法要求腰部发力要积极，勾踢要有力，上下肢要协调用力。
二、抓臂领别
该摔法是在正面对敌时使用。甲方上左步用左手抓乙方右小臂，右手臂挽抓乙方右上臂并上手回拉；随即甲方上左步，屈膝并同时右转体，以右臀顶住乙方右髋；甲方用右小腿从后上方别乙方右小腿，同时向左拧腰，双手向前向下向后拉拽乙方右臂，将乙方摔倒。
该招式的动作要求双手向前向下向后拉拽有力，转体要快。
三、抓臂拧领
甲方左手抓乙方右小臂，右手抓乙方左边衣领；甲方随即上右步至乙方右脚外侧；甲方立即双手向右横向使力，借助乙方相反用力的对抗之机，左叉步，同时左手向左下方拉乙方右臂，右手向左下方推按乙方颈部，上体左转前倾，将乙方摔倒。
该招式要求借力、用力、上步要快，拧腰要有力，双手要协调用力。
四、抱双腿
甲方左脚上步于乙方两腿之间，右腿随即跟上；并迅速下蹲，两手由外向里抱住乙方大腿的上部，头左侧紧贴乙方右侧的髋部，左肩顶住乙方腹部；甲方随即蹬直双腿，上身挺起，同时两手将乙方由下向上向后摔抱，将乙方摔倒。
该动作要求下蹲迅速，上体紧贴有力，双手勒抱要紧。
要练好以上招式，平常的训练必不可少，拥有家用的立式沙袋（不倒翁）能方便你平常的训练。
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五、过背摔
甲方上左步用左手抓住乙方的右小臂，右手腕抓乙方的右上臂；甲方随即上右步、左叉步，同时上体迅速向左后转体向下弯腰；甲方随即蹬双腿，身体前倾，双手抱乙方右臂下拉，将乙方摔倒在地。
该招式要求转体要迅速，蹬双腿要有力，上体尽量前倾。
六、扛摔
甲方上左步，用左手抓住乙方的右肩衣袖并下拉；随即右脚上步于乙方的两腿之间，身体下蹲、前倾，头部从乙方右腋下穿过，并用右肩顶住乙方腹部，同时右手插入乙方裆部并抱住乙方右大腿；甲方随即挺胸塌腰并站起，将乙方横扛在甲方肩上；左手继续下拉乙方右臂，上体向左侧倾，将乙方摔倒。
该招式要求左手下拉的同时下潜穿入、站起侧身要快。
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