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豆汁和豆浆的区别的营养

豆汁和豆浆的区别

不了解豆汁和豆浆的人,也许会把豆汁和豆浆混为一谈,实际上豆汁和豆浆是两种不同的饮品。

1、二者的制作原料不同。豆浆是黄豆所制成的,而豆汁则是由绿豆所制成的。

2、二者的色泽口感有区别。豆浆是乳白色或是淡黄色的液体,豆汁色泽呈现灰绿色。豆浆有豆香之气,饮用时顺滑爽口,而豆汁闻起来有轻微酸臭味,饮用时口感较为苦涩。

3、二者的营养物质也有所区别。豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素、磷脂以及钙,而豆汁含有维生素c、粗纤维以及糖类。

豆汁和豆浆的区别


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