大家好啊，我是普罗卡斯特。
毛孔问题是很多同学都关心的一个问题，也是护肤这边的一个常见的功效宣传点。
作为护肤博主，按理应该给大家多推荐「毛孔收敛水」之类的护肤品的，但毕竟还是要讲道理的。
用a醇帮助紧致下皮肤、烟酰胺/锌控控油(如果你出油多的话)、偶来来个粘土面膜吸吸油(可以用但非必须)，其他的...不买的话也不用觉得可惜(这个说法够委婉了吧...)
我们之前是写过毛孔的文章的，还不止一次。所以，虽然今天会给大家介绍一些对缩毛孔效果还不错的方法，但还是先提醒大家：
做好清洁
做好防晒
不要熬夜
适度运动
戒烟
少喝酒
这些才是最重要的。
好了，做好这些之外，觉得还是希望能用医美方法来改善一下毛孔粗大的情况，那就是我们今天的主题了。不过首先呢
当然，这个「乱」不是贬义的，主要是项目太多了。
很多同学自己做功课的时候可能也有类似的感觉，无论是直接有作用还是间接有作用，乍一看好像90%的医美项目都对毛孔有帮助，毕竟对抗衰有帮助就会有紧致皮肤的效果，皮肤紧致了毛孔自然也会看起来小一些。
不过因为篇幅限制，我们今天还是重点说其中几个，是对于以「毛孔粗大」为主要目标的话可以重点考虑的几种项目。
一定要和医生沟通好很多同学可能想着做一个项目把所有问题都安排到，但最好，还是你自己有一个优先级：美白？去红？紧致？黑眼圈？缩毛孔？祛痘印？改善痘坑？其他的什么？
你自己能把需求和优先级排的越清楚，医生就越好为你推荐相关的治疗、调整相关的治疗参数，就越有可能有更好的治疗效果。
果酸焕肤
之前我们也说过果酸焕肤的内容，简单来说，就是去医院刷了个酸。当然，这个酸的种类、浓度都会比自己在家涂果酸水杨酸要不一样，效果也会更好一些。
原理上，一方面有角质剥脱的效果，本身就可以让皮肤显得更加细腻。
另一方面，较高浓度的果酸也对皮肤中的胶原蛋白有一定的刺激作用，从而实现收紧毛孔的效果。
护肤品中酸浓度都这么高了，还要去医院刷酸么？我确实也看到有皮肤科或者美容外科的医生表达过这个意思，但我建议大家还是根据自己的实际情况。
有同学觉得「这事儿对我没啥必要」，如果自己能判断清楚那也是可以的，但也不要有「这事儿本身没有存在的必要」这样的想法。
光子嫩肤
光子嫩肤(ipl)是应用非常广泛的项目，其中最出名的就是科医人和辉煌的仪器了。
但ipl的具体种类还是蛮多的，大家实际在选择的时候还是咨询好医生，不同机构的仪器会有所不同，针对你的实际需求，参数设置也会有所不同的。
因为ipl属于连续波长的能量，范围广比较博爱，所以可以说更多属于那种「看起来啥都能干，但确实啥都不是效果最好的」，不过确实价格也比较优惠，对于「问题不大但是想预防一下」的同学还是值得考虑的，很多医生也推荐每3-4个月做一次作为一个维养的方法。
射频类射频的原理我们也讲过很多次了，大体上是通过射频产生热效应，从而刺激皮肤中胶原蛋白的再生。
虽然原理看起来好像很简单，但实际中射频类项目也还是有很多分支的，比如
热玛吉
热拉提
深蓝射频
射频微针
......
其中前三项对毛孔的改善主要是通过让皮肤变得紧致从而缩小毛孔，而射频微针(至少理论上)是可以作用到皮脂腺可以直接起到抑制皮肤出油的效果。
至于家用射频美容仪的话，想要见到效果想必要非常耐心才行。考虑到安全性，功率比较低，胜在安全、便携、更方便使用。而医美机构毕竟有专人操作，虽然价格更高，但效果也相对来说也自然更好一些。
激光类
激光类想必是大家既熟悉又陌生的一类了。熟悉是因为很多说法想必都听说过，比如「剥脱」、「非剥脱」、「调q」、「点阵」，但说陌生也是因为很多同学看很多次非常懵，比如说800nm、1410nm、1440nm、1450nm、2970nm的激光有啥区别？好懵是不是？
这里我们分三类说一下，首先说一下调q激光，再说下点阵激光。
调q激光调q是一种获得特定类型激光的技术，常见的名字也包括q开关，并不是某个厂商的仪器的名字，而是应用了这类技术的都叫这个。
调q大家更多可能看到是在美白方面的应用，比如所谓皮秒/超皮秒/蜂巢皮秒都是应用了调q技术的，不过在毛孔方面也有效果。
点阵激光
点阵激光对于毛孔粗大问题有两方面的改善：
控制皮脂腺活动，减少出油
提升皮肤紧致度，「缩紧」毛孔
从缩小毛孔的角度来说，也是效果比较好的一类医美方法。
而激光治疗再细分的话就说到非常多了，不同的机构仪器也不一样，这里我们分两个大类来说一下吧，那就是非剥脱点阵和剥脱点阵。
非剥脱点阵
「非剥脱」顾名思义，就是项目对皮肤的损伤相对较小，恢复期相对较短。如果是治疗痘坑和瘢痕，效果一般会比「剥脱性」要差一些，但对于毛孔问题的话就也还可以。
非剥脱点阵比较典型的是1440nm的点阵激光，有研究显示在经过3-6次治疗之后，对毛孔现象还是有比较明显改善的，患者自己也评价有较为明显的改善。
另外还是提醒大家，「非剥脱」并非对皮肤没有损伤，只是相对于「剥脱性」轻微一些。治疗前仍然是要敷麻药的，治疗后也仍然是需要一定程度的护理的，所以不要因为这个名字就觉得它是光子嫩肤那样的日常项目。
剥脱性点阵「剥脱性」就是对皮肤的损伤还是比较大的，一般需要1-2周的恢复期，前1-3天甚至不能洗脸，对治疗后护理的要求也很高。但好处就是治疗效果更强，尤其对于痘坑这样的难题，剥脱性点阵是相对最有可能处理好的了。
说到剥脱点阵对收毛孔的效果，也是有研究介绍到的，比如介绍的是使用2790nm的er:ysgg激光的治疗效果
剥脱性点阵对皮肤的损伤还是比较大的。具体问题要和医生咨询做具体分析，但我觉得如果只是为了改善毛孔的话，也许不需要直接选择剥脱性点阵，术后护肤确实注意事项比较多，如果需要上班上学的话也会带来一些不便。
其他一些没提到的项目上面提到的项目只是医美中的一小部分，而且基本都是非手术性的项目。
但并不是说其他医美项目对毛孔粗大没有作用。
比如线雕或者埋线的项目，做了之后一定程度上对于毛孔也会有改善的效果，但我觉得你没有必要为了毛孔粗大而去做线雕了。
而另一些项目，比如皮秒/超皮秒，理论上说也有年轻化刺激胶原的效果，但毕竟主要是作为美白淡斑类的项目，所以这里也没有详细说了。
再有一些像是小气泡啊这种，属于纯粹的日常保养类项目，对于毛孔粗大本质上的改善帮助有限，所以在今天也没太介绍了。
我应该怎么选
看到这里，有同学想必已经在纳闷了：普啊你说了这么多，哪怕帮我排除掉了一些，还是给了这么五六个选项，每个选项还可以再细分，那我究竟选哪个啊？
主要还是根据你现在的皮肤情况来选：
毛孔问题其实不那么严重，更多是「预防」和「改善」的考虑：果酸焕肤、深蓝射频、光子嫩肤。
已经比较明显，确实希望能有更快的改善：热拉提、热玛吉、非剥脱点阵、剥脱点阵。
说白了，问题不大的时候选择一定频率的维持和保养就基本可以了，像开头说的，毛孔问题做好防晒、养成好的生活饮食习惯其实更根本。
而如果觉得情况已经比较明显了，那就选择相对来说「强度更高」的项目是更合适的，见效更快。
还是要选择正规机构、不要贪便宜选择机构对于很多同学来说，可能还容易一些，毕竟民营机构不确定的话那就选比较知名的公立医院就好了。
但同时，也要留意一些价格不太正常的活动和项目。
一些相对比较大众化了的项目也许促销活动会比较多一些，也是机构拉新客户的常见手段。
但对于像热拉提啊、点阵激光这样的项目来说，是不太可能有长期的低价折扣的。
所以如果你发现一个机构长期挂着1500/次的热拉提，你就要想一下，别人家促销都要¥5100，为什么它家可以一直¥1500?
比价是人之常情了，多数同学的钱也都是自己辛苦挣来的，但对于医美项目来说，真的不能只看重价格和优惠。
总个结最后，大表格总个结吧
对毛孔粗大比较关心的同学可以参考一下这些项目。
当然了，如果你真的非常想要改善这一点，有些医生也会帮你安排一些联合治疗，比如我看到有文献里提到调q激光联合非剥脱点阵的治疗方案，但是对于「毛孔粗大」的话，我想...也许不至于？
好了，那我们今天的文章就到这里了。
之前我们写过光子嫩肤、写过射频美容、也写过看医美要注意的一些基本事项，我们关于网红美容仪的真人实测也在进行中。
参考内容
[1]patrickbitter,dermatol.surg.,2000:835
[2]jamesbraziletal.,j.cosmeticlaserther.,2003:168
[3]toshiokobayashietal.,dermatol.surg.2007;169
[4]miryungrohetal.,j.dermatol.treatment,2009:223
[5]nazaninsaedietal.,j.am.acad.dermatol.,2013:113
[6]jongwonrhieetal.,arch.plast.surg.,2014:52
-进化论宠粉时间-
今天点「在看」并截图发到后台的同学，我会随机抽出一位送出olay水感透白光塑面膜水一个~还等啥？快行动吧\（￣︶￣）/
顺便公布一下上周宠粉时间的中奖读者：微信名「玥玥」「酸奶冰淇淋」「冉」「步履不停」「周周」「看不见我」「tinkywinky」。这几位同学看到后，一周内把地址和联系方式留言到本文下面，并备注「宠粉时间中奖」哦~
