首页 > 用户投稿

白菜的营养价值及功效

白菜是大家都非常熟悉的蔬菜,人们常将它炒食、煮汤、腌制等。白菜种类很多,北方的白菜有山东胶州大白菜、北京青白、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。白菜为东北及华北冬、春季主要蔬菜。白菜虽然是平常蔬菜,但是其营养价值比较高,又经济实惠。

1.减轻心脏负担

白菜中含钠也很少,不会使机体保存多余水分,可以减轻心脏负担。

2.减肥减脂

白菜的营养价值及功效

白菜本身所含热量极少,不至于引起热量储存。在食用大鱼大肉油荤之后,有很好的“刮油”功效。

3.通肠利胃

白菜有助于除烦解渴,益肾填髓,可以消食下气。

大白菜的维生素c很丰富,还含有维生素b1、维生素b6、泛酸等,能够提高机体免疫力。

原文标题:白菜的营养价值及功效,如若转载,请注明出处:https://www.tzjingsheng.com/tougao/15122.html
免责声明:此资讯系转载自合作媒体或互联网其它网站,「豪运号」登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,文章内容仅供参考。