当健身房的私人教练要具备的知识:
1、运动解剖学和运动生物力学这是基础的基础;
2、体适能知识,对医学、营养及运动损伤;
3、运动与健康,运动负荷要素,基础解剖学与生物力学,器械使用;
4、运动解剖学与生物力学,器械使用;
5、运动生理学、运动生物化学与运动营养学,运动训练学指导,抗阻力量训练计划的制定;
6、伸展灵活性训练方法,耐力训练计划的制定,器械使用;
7、体适能评估与测试,特殊人群的运动处方;
8、课程与实践总结,实际工作问题,基本急救知识,私人教练行业介绍及自我推荐技巧。
当健身房的私人教练还需要考到了教练的资格证。
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