1、目前没有什么依据说明,睡觉时头朝哪个方向最科学。无论头部朝向东西南北,只要空间合适舒适,就是正确的睡眠方向。
2、有些人可能认为,由于地球磁场的影响,睡眠时头部和脚部的方向需要调整。事实上,磁场对人体的影响不如睡眠姿势重要。
3、一般认为,正确的卧位可以更好地放松全身肌肉。因为脊柱在此位置向前弯曲,四肢可以处于最舒适的位置。这种体位可以降低心脏的压力,促进血液从心脏排出,增加肝脏的血液供应,促进肝脏的新陈代谢。睡眠受环境、温度、湿度影响。
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