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菠菜不能和什么一起吃呢 菠菜不能和如下食物一起吃

实习编辑 • 2023-10-30 15:48:50 • 常见问答 • 阅读 3

1、菠菜+豆腐：菠菜是不能够和豆腐一起吃的，因为菠菜中含有草酸的成分的，和豆腐在一起就会造成草酸镁和草酸钙的情况的，希望大家能够注意一下。

2、菠菜+黄瓜：因为黄瓜里面含有丰富的维生素c的成分的，而且菠菜中也含有维生素c的成分的，两者在一起食用，就会导致营养会被坏的。

3、菠菜+猪肝：菠菜是不宜和猪肝在一起炒的，因为猪肝中含有丰富的铜等金属元素的物质的，这样就会很容易使维生素c被氧化而失去价值的。

4、菠菜+牛奶：菠菜等含草酸较多的蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收。

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