首页 > 常见问答

含锌第一名的水果 哪些水果含锌量较高

实习编辑 • 2023-11-02 15:44:32 • 常见问答 • 阅读 3

水果中含锌量从高到低依次为：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘这些。因为水果中含锌量较低，最好多吃海产品、瘦肉、蛋类。这些含锌量较高。

锌是我们人体中不可缺少的元素之一，因此我们要适当的为我们体内补充锌元素。根据化验得知，动物性食品中含锌量高是非常普遍的，每100克动物性食品中大约含有锌元素3—5毫克，而且动物性蛋白质在分解以后所产生的氨基酸还能够有效促进锌的吸收。

原文标题：含锌第一名的水果 哪些水果含锌量较高，如若转载，请注明出处：https://www.tzjingsheng.com/wenda/25686.html
免责声明：此资讯系转载自合作媒体或互联网其它网站，「豪运号」登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，文章内容仅供参考。

含锌的水果 含锌的水果和蔬菜有哪些 含锌的水果排行榜前十名 含锌的水果排名 含锌的水果有哪些种类 含锌的水果第一名 含锌的水果和蔬菜 含锌的水果有什么 含锌的水果介绍 含锌的水果 孩子缺锌脸上会出现白斑吗 含锌的水果和食物都有哪些
赞 ( )
打赏 微信扫一扫微信扫一扫
上一篇：高云翔案女主角是谁？高云翔涉性侵案女主曝光 下一篇：国内奶粉十大排行榜（中国最好的奶粉排名）

相关推荐