1、哈密瓜性凉,具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品,所以吃哈密瓜一般不上火的。
2、但是食用过多,会影响脾胃的消化功能;且摄入了大量糖分,会引起饮食积滞体内,郁久成热,导致内火上升。也会出现口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉痛等虚火现象。
3、同时,哈密瓜性凉,多食还容易损伤脾胃,引起胃痛、腹胀和腹泻等症状。所以哈密瓜虽好,也要适量的吃,不宜吃太多。如果本身就经常腹胀、便溏的人要慎食。
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