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拔河有啥小技巧 拔河的小技巧有哪些

实习编辑 • 2023-11-09 23:58:43 • 常见问答 • 阅读 3

1、基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展。

2、身体方向：绝对不要身体侧向压绳。

3、预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟。

4、肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直。

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5、维持体轴：保持全身最佳伸展状态。

6、利用体重：保持适当姿势不可太低。

7、小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持。

8、拔河开始：使大腿保持在水平之上。

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