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产后修复瑜伽是练普拉提吗 用普拉提做产后恢复怎么样？

实习编辑 • 2023-11-23 08:02:23 • 常见问答 • 阅读 3

用普拉提做产后恢复怎么样？

1，普拉提对产后修复有用，普拉提也叫控制科学，对产后修复很有帮助。

2.现在，你产后多久？普拉提是有帮助的，但不是所有的动作都适合。不同阶段练的动作也有讲究。

3.产后修复主要针对骨盆、盆底肌肉、体态、腹直肌的修复。

产后修复瑜伽是练普拉提吗 用普拉提做产后恢复怎么样？

动作阶段骨盆盆底讲究

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