首页 > 常见问答

车厘子的功效和作用能多吃吗 车厘子的功效和作用是什么可以多吃

实习编辑 • 2023-10-22 17:42:55 • 常见问答 • 阅读 3

1、车厘子一天吃10粒左右即可。

2、车厘子的果粒较大，一般一公斤的重量约为30到40粒，因此10粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。车厘子食用过多容易出现不适的情况，因此控制食用量在10粒左右就好了。

3、保护视力。车厘子维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。

4、养颜美容。车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

车厘子的功效和作用能多吃吗 车厘子的功效和作用是什么可以多吃

5、补血。车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

原文标题：车厘子的功效和作用能多吃吗 车厘子的功效和作用是什么可以多吃，如若转载，请注明出处：https://www.tzjingsheng.com/wenda/9500.html
免责声明：此资讯系转载自合作媒体或互联网其它网站，「豪运号」登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，文章内容仅供参考。

车厘子的好处 车厘子的好处和坏处是什么 车厘子的好处坏处 车厘子的好处与作用 车厘子的好处 车厘子的好处和营养价值 车厘子的好处介绍 车厘子的好处和功效与作用 车厘子的好处与功效与作用 车厘子的好处有哪些 车厘子的好处与坏处
赞 ( )
打赏 微信扫一扫微信扫一扫
上一篇：泰拉瑞亚1.4猪鲨掉落物有哪些 泰拉瑞亚1.4猪鲨掉落什么东西 下一篇：杜淳老婆（杜淳老婆资料 个人简介）

相关推荐