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吃什么东西对眼睛好恢复视力 对眼睛好恢复视力的食物

实习编辑 • 2023-10-29 23:53:28 • 新闻资讯 • 阅读 3

1、对眼睛视力好的食物如胡萝卜，它富含多糖，尤其是它富含的维生素a，与鱼肝油的作用很相似，而且还含有丰富的胡萝卜素，可以维护眼睛视力和皮肤的健康。

2、再就是菠菜富含蛋白质，碳水化合物，脂肪，粗纤维以及多种矿物质，它不仅营养价值很高的蔬菜，也是保护视力的佳品，另外，西红柿，枸杞，青椒等都是对眼睛视力好的食物。

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