第一步:先关掉跑步机。
.jpg)
第二步:最好在加油前清洗跑步机，尤其是跑步机已经很久没有清洗了。
第三步:在跑步机上轻轻拉起左跑带，顺着上跑板跑带的运行方向跑润滑油，用量10ml左右。不要过度使用。然后，另一边也加上。
第四步:左右两侧的润滑油加完后，启动跑步机。打开跑步机，以3km/h的速度跑步，人站起来随着跑带运动，有意识地用脚压跑带下面涂有润滑油的区域，使其在跑板上均匀铺开。跑了几分钟左右，润滑油就可以完全被跑带吸收了。
第一步:先关掉跑步机。
第二步:最好在加油前清洗跑步机，尤其是跑步机已经很久没有清洗了。
第三步:在跑步机上轻轻拉起左跑带，顺着上跑板跑带的运行方向跑润滑油，用量10ml左右。不要过度使用。然后，另一边也加上。
第四步:左右两侧的润滑油加完后，启动跑步机。打开跑步机，以3km/h的速度跑步，人站起来随着跑带运动，有意识地用脚压跑带下面涂有润滑油的区域，使其在跑板上均匀铺开。跑了几分钟左右，润滑油就可以完全被跑带吸收了。
