纯跑步和跳绳可以减肥吗?
跳绳属于有氧燃烧脂肪运动。现在正常一日三餐,7点开始跳绳。做了一周了,瘦了两斤,但是感觉腰小了一点。如果能几天不吃东西,配合跳绳,一周应该能瘦五斤。我只是可以当我饿的时候,我控制不住我的嘴,想吃东西。原文标题:早上跳绳和跑步可以减肥吗 纯跑步和跳绳可以减肥吗?,如若转载,请注明出处:https://www.tzjingsheng.com/wenda/41798.html
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