果汁搭配大全及功效
蔬菜果汁最佳配方大全？
鲜榨果汁的做法？
番茄小黄瓜汁
材料：番茄1小黄瓜3蜂蜜适量
方法：（1）小黄瓜洗净切成小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。
（2）将番茄洗净，切成小块，与蜂蜜一起加入上述黄瓜汁制成果汁。
功效：含维生素a，b1，b2及维生素c，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体功能，是夏季美容保健的圣品。
2、红萝卜苹果汁
材料：红萝卜1条苹果1个柠檬1/4冰块适量
方法：（1）将萝卜去皮，洗净切成小块，加入适量冷开水，放入果汁机中榨汁。
(2)苹果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块，所有材料放入上述果汁中一起打汁。
功效：果汁能增强抵抗力，消除疲劳。对高血压、肝病患者有益。
3、菠萝高丽菜汁(菠萝就是菠萝，高丽菜就是包心菜)
材料：菠萝200g高丽菜150g柠檬1/6冰块适量蜂蜜适量
方法:(1)将高丽菜叶洗净切成小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。
（2）菠萝去皮切成小块，加入柠檬汁，将冰块放入上述蔬菜汁中，制成果汁。
功效：菠萝含有大量纤维，可帮助消化，预防便秘。适用于胃溃疡和皮肤粗糙的人。
